Mejiro Muaythai Sports Gym CRANE

スケジュール



※平日が祝日となる場合は定休日となります

クラス紹介

FREEコース

自主練習に近いかたちになりますがミット指導があるので初心者の方でも安心して練習していただけます。お好きな時間に。好きなだけ。好きな時に帰る。ご自分のペースで練習が可能です。ご希望に合わせてマススパーリング、ウエイトトレーニングなども行えます。

初心者~上級者向け
担当:一戸総太

ムエタイクラス

ムエタイの基礎、打ち方、応用。ムエタイを使ってシェイプアップ!

月・火・木・金 19:30~20:30
初心者~中級者向け
担当:一戸総太

幼年体操クラス

年少~年長さんを対象にした体操をします。お子様の運動能力を引き出し伸ばしていけます。

火 16:00~17:00
年少~年長対象
担当:一戸総太

キッズクラス

体力、技術だけでなく礼儀、協調性も養えます。

火・木・土 17:00~18:00
小学生
担当:一戸総太

女性クラス

女性インストラクターによる女性限定クラス。

水19:30~20:15
初心者~中級者向け
担当:小田巻洋子

ムエササイズ

ムエタイを使ったエクササイズクラス。蹴って打ってシェイプアップ!

水20:30~21:30
初心者~中級者向け
担当:小田巻洋子

Dayコース

一日の代謝を上げる運動のゴールデンタイム!朝の家事などが終わりお昼前後時間がある方に最適!仕事前にも体を動かして痩せやすい体を手に入れましょう!

火・水・木・金・土 10:00~14:00
初心者~上級者向け
担当:一戸総太

フィジカルクラス

最近体力が落ちた、バランスをよくしたいなどフリーウエイトなどを使って体幹、瞬発力、筋力アップを目指します。

土 19:30~20:30
初心者~上級者向け
担当:一戸総太

シェイプキック

音楽に合わせてキックボクシングでシェイプアップ!

日 11:00~12:30
初心者~中級者向け
担当:西脇恵一

ビジターコース

一回3,000円で練習ができます。